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考えが止まらないという悩みはありませんか？ 疲れているのに思考が止まらない、 休みたいのに頭が働いてしまう、 休みたいのにうまく休めない。 そんな方へ おすすめな3つの方法を共有します。 思考・感情を止めて、無になる 簡単に脳の疲れや気持ちを落ち…